FIT przykazania
Ile osób, tyle metod na idealną sylwetkę. Dieta, trening, nawyki – to wszystko kwestia bardzo indywidualna i ciężko mówić tu o uniwersalnych...
Najnowsze w Zdrowie & aktywność
Problemy z włosami cz. 1
Na co zwracają uwagę kobiety oceniające mężczyzn? Jednym z głównych czynników decydujących o tym czy facet spodoba się danej kobiecie jest jego...
Kreatyna i jej wpływ na zdrowie
Całkiem niedawno na internetowych forach zawrzało, pojawiły się informacje, że popularny suplement – kreatyna – podnosi poziom dihydrotestosteronu! To dość przerażające, bo...
Jak ważne jest śniadanie?
Pogląd, jakoby śniadanie było najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest bardzo silnie zakorzeniony. Takie stwierdzenie można usłyszeć zarówno z ust osób, które...
Rola soli w diecie
O tym, że nadmierna ilość soli kuchennej w diecie nie jest wskazana wie prawie każdy: zatrzymanie wody, podwyższone ciśnienie czy poważniejsze kłopoty...
Sztangą w tłuszcz!
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, zwykle na myśl przychodzą typowe urządzenia aerobowe jak rower, orbitrek czy też bieżnia. Wiele osób coraz...
Internet – lekarz w sprawie łysienia
Choć Polacy nie obawiają się łysienia to gdy zauważą jego pierwsze symptomy zaczynają znacznie bardziej dbać o swoje włosy. Wtedy też poszukują...
W pracy też można myć zęby
Poza wieloma obowiązkami, z którymi musimy się uporać w pracy warto znaleźć również czas na higienę. Zęby, podobnie jak my, mogą być...
Stres wszystko niszczy
Stres może być dla nas naprawdę niebezpieczny. Niszczy on neurony ludzkiego mózgu i oddziaływuje destrukcyjnie na emocje oraz pamięć. To skutkuje z...
Białko w diecie
Proteiny są tak obszernym i ciekawym zagadnieniem, że można pisać o nich bez końca. Z drugiej jednak strony wciąż pojawiają się liczne...