Dieta bezmięsna może być pełnowartościowa
Wegetarianizm wiele ma twarzy, nie tylko dlatego, że istnieje wiele jego odmian, w zależności od stopnia eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Także dlatego,...
Najnowsze w Super Sylwetka
Pij więcej wody, ale niegazowanej
Dla wielu ludzi początek roku to czas postanowień – czy chodzi o ograniczenie cukru, jedzenie większej ilości warzyw, czy picie większej ilości...
Rób masę z głową, uniknij zaburzeń
Anoreksję i bulimię znamy wszyscy. Ale czy wiesz, że zmiany nawyków żywieniowych pod kątem muskulatury też mogą stać się zaburzeniem? Warto zwracać...
Ciesz się treningiem, nie ryzykuj kontuzjami
Wycieńczają, ale dają szybkie efekty treningowe. Programy aerobowe czy kalistenika cieszą się rosnącą popularnością. Niestety, wielu amatorów nie zdaje sobie sprawy, jak...
Regularność ćwiczeń kluczowa przy odchudzaniu
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej wynika z ustaleń amerykańskiego...
Jak biegać poprawnie?
W czasach kiedy siłownie i kluby fitness dostępne są niemal na każdym rogu, zawód trenera personalnego jest tak pożądany, że staje się...
Poczuj się wielki z Sizeer i Nike
Lubisz być oryginalny i odkrywać miasto w poszukiwaniu inspiracji? Poczuj się wielki! AM 720 to najnowszy model z kultowej serii Nike Air...
Zdobądź pobyt w Fabryce Wełny
Zapraszamy Was do udziału w konkursie, w którym do wygrania są wspaniałe nagrody! Weź udział w naszym konkursie! Wybierz swoją faworytkę z...
Uformuj swoją sylwetkę
W Formowni każdy znajdzie coś dla siebie – treningi personalne, crossfit, trampoliny, tabata, rowery, zajęcia dla dzieci, kobiet w ciąży czy seniorów...
A czy ty masz już swój bilet na FIWE?
W dniach 21-23 września 2018 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się 5. jubileuszowa edycja FIWE Fitness Trade Show – Międzynarodowych...