Jak nie utyć po trzydziestce?
Nie dieta i głodówki, lecz regularne posiłki pozwalają utrzymać stałą masę ciała. Przynajmniej, kiedy jest się w okolicach 30-tki – dowodzą badania...
Najnowsze w Super Sylwetka
Zacznij już dziś!
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą jedynie pozytywnie nas zaskoczyć....
Anna Drzewiecka i Michał Markiewicz: Nigdy nie jest za późno na zmianę!
Ania i Michał to para, która postanowiła ruszyć się z przysłowiowej kanapy i zacząć żyć zdrowym stylem życia. Małymi krokami każdego dnia...
Mądra regeneracja – krótki zestaw porad
Trening bez odpowiedniej regeneracji jest niepełny. Gdy pomimo wymagających treningów nadal nie widzimy poprawy powinniśmy się przede wszystkim zastanowić, czy dajemy naszemu...
Śniadanie faceta
Śniadanie nie zawsze jest naszym pierwszym posiłkiem. Zarówno panie jak i panowie pomijają ten posiłek lub zupełnie o niego nie dbają. Jeśli...
Jacek Bilczyński będzie szkolił we Wrocławiu
FIT Akademia zmierza do Wrocławia. Już w najbliższy weekend Jacek Bilczyński spotka się tam z miłośnikami zdrowego stylu życia. To już przedostatnie...
Sport jest dla każdego
Nasza cywilizacja nie daje nam zbyt wiele czasu na to, aby o siebie zadbać czy uprawiać którąkolwiek z dyscyplin. Sport i aktywność...
FIT Akademia trafi do Szczecina
Tym razem FIT Akademia dotrze do Szczecina. Jacek Bilczyński poprowadzi tam szkolenie i odpowie na pytania osób interesujących się się zdrowym stylem...
FIT Akademia przybędzie do Warszawy
Kolejnym przystankiem na trasie FIT Akademii jest Warszawa. Jacek Bilczyński spotka się tam z osobami interesującymi się zdrowym stylem życia, dietą, a...
FIT Akademia w najbliższy weekend w Krakowie
FIT Akademia Jacka Bilczyńskiego w najbliższy weekend zawita do Krakowa. Będzie to już trzecie z dziesięciu spotkań przeznaczonych dla wszystkich, którzy interesują...