NOWE

Najnowsze w Super Sylwetka

Wygraj z efektem jo jo

W odchudzaniu liczy się zaangażowanie i wyznaczanie realnych celów. Jeśli stawiasz tylko na efekt kosmetyczny, licz się z porażką. Wychodzenie z otyłości...

Jak zadbać o męską skórę wiosną?

Czasami konsumentki dzielą się z nami niezwykłą radością jaką jest przekonanie swoich mężczyzn do wypróbowania naszych kosmetyków. Zamieszczają zdjęcia męskich kosmetyków dodanych...

Jak długie powinny być interwały?

Trening interwałowy wysokiej intensywności ma wielu zwolenników z racji oszczędności czasu i stosunkowo szybkich efektów. Jednak ćwiczenia trzeba wykonywać w odpowiednich odstępach...

Kąpiele lodowe – za i przeciw

Choć to wciąż popularny sposób regeneracji mięśni po dużym wysiłku, lodowe kąpiele okazują się przeciwskuteczne w dłuższej perspektywie. Spowalniają bowiem odbudowę tkanki...