Jak zmienić swoje przyzwyczajenia?
Ponad 40 proc. działań podejmowanych przez nas każdego dnia jest rezultatem nawyków, a nie świadomie podejmowanych decyzji. Dzięki nawykom zyskujemy dodatkową moc...
#nawyki
Psycholog o usuwaniu złych nawyków: każde nasze działanie ma jakiś cel
Nie każde działanie nawykowe może wydawać się sensowne. Ale może każde ma jakiś cel? Taką perspektywę pokazuje psycholog dr Ewa Szumowska z...
Niespełnione postanowienia
Nadejście nowego roku stało się już tożsame z wyznaczaniem sobie kolejnych postanowień. Niektórych celów nie udaje się jednak osiągnąć. Warto więc wiedzieć,...