Już co dziesiąty Polak posmakował depresji
Depresja dotknęła 10 proc. dorosłych, w tym trzech na stu choruje na nią obecnie. Jako przyczyny depresji ankietowani najczęściej wskazują długotrwały stres,...
Najnowsze w Zdrowie & aktywność
Żywność prozdrowotna – z czym to się je?
Maślanka z dodatkiem morwy, czekolada z pro- i prebiotykami czy ptasie mleczko z dodatkiem stewii – to niektóre przykłady żywności funkcjonalnej i...
Wstydliwy problem, którego nie ukryjesz
Terminem „ginekomastia” określa się nienaturalne powiększenie piersi u mężczyzn, które jest wynikiem rozrostu tkanki w obrębie gruczołów sutkowych. To jedna z najczęstszych...
Joga w Pałacu!
Dziś polecamy Wam coś specjalnego – wyjątkowy pobyt w wyjątkowym Pałacu Osowa Sień z jogą, dobrym jedzeniem i w niezwykłej atmosferze! Niezależnie...
Uformuj swoją sylwetkę
W Formowni każdy znajdzie coś dla siebie – treningi personalne, crossfit, trampoliny, tabata, rowery, zajęcia dla dzieci, kobiet w ciąży czy seniorów...
Hałas miasta nas wyniszcza
Niechciane dźwięki to niedoceniane zagrożenie, które zaburza pracę, naukę, wypoczynek i zwiększa ryzyko wielu chorób. Sprawdź, co Ci grozi, jeśli mieszkasz przy...
Klasyczny posiłek potreningowy z odświeżonym wydaniu
Kurczak, ryż, warzywo. Znasz to? Dla niektórych przedmiot żartów, dla innych niezwykle ważna sprawa. Klasyczny posiłek potreningowy obrósł już w liczne legendy....
Co druga osoba po zawale umiera w ciągu 5 lat
Pacjenci po zawale mogą żyć dłużej; w pierwszym roku po zawale serca umiera w naszym kraju co piąty pacjent, a po pięciu...
Wczesne picie to poważne zagrożenie
Efekty zdrowotne wczesnej alkoholowej inicjacji mogą utrzymywać się przez całe życie nawet wtedy, gdy później zerwie się z piciem. Tymczasem odsetek młodych...
Po wysiłku koniecznie uzupełnij płyny
Wysiłek i pocenie pogarszają sprawność umysłową. Jeśli dodatkowo nie zareagujemy na odwadniający się organizm, efekt może być nawet parokrotnie silniejszy. Tym ważniejsze...