Siła zdrowych płuc
Szybka zadyszka, brak tchu – to mogą być objawy poważnej choroby. Może też jednak okazać się, że masz zbyt mało wydolne płuca....
Najnowsze w Zdrowie & aktywność
Szybka biurowa gimnastyka – odświeża umysł i ratuje stawy
Zdecydowana większość z nas źle siedzi przy biurku w pracy. Konsekwencje tego mogą być poważne: bóle szyi i nadgarstków. Na szczęście można...
Palenie wciąż nas dziesiątkuje
Już 5 papierosów dziennie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu o około 50 proc. Każdy kolejny papieros to cios w serce...
Czy niskie ciśnienie powinno martwić?
Nadciśnienie to poważna sprawa. A jak z niskim ciśnieniem? Czy wartości poniżej 110/70 Hg/mm powinny martwić? O tym, kiedy mówimy o niskim...
Nawet milion Polaków choruje na cukrzycę i o tym nie wie
Już co najmniej 3 mln Polaków chorują na cukrzycę, ale nawet 1 mln spośród nich nie zdaje sobie z tego sprawy, bo...
Już co dziesiąty Polak posmakował depresji
Depresja dotknęła 10 proc. dorosłych, w tym trzech na stu choruje na nią obecnie. Jako przyczyny depresji ankietowani najczęściej wskazują długotrwały stres,...
Żywność prozdrowotna – z czym to się je?
Maślanka z dodatkiem morwy, czekolada z pro- i prebiotykami czy ptasie mleczko z dodatkiem stewii – to niektóre przykłady żywności funkcjonalnej i...
Wstydliwy problem, którego nie ukryjesz
Terminem „ginekomastia” określa się nienaturalne powiększenie piersi u mężczyzn, które jest wynikiem rozrostu tkanki w obrębie gruczołów sutkowych. To jedna z najczęstszych...
Joga w Pałacu!
Dziś polecamy Wam coś specjalnego – wyjątkowy pobyt w wyjątkowym Pałacu Osowa Sień z jogą, dobrym jedzeniem i w niezwykłej atmosferze! Niezależnie...
Uformuj swoją sylwetkę
W Formowni każdy znajdzie coś dla siebie – treningi personalne, crossfit, trampoliny, tabata, rowery, zajęcia dla dzieci, kobiet w ciąży czy seniorów...