Jachtem do Berlina
…czyli 6 atrakcji, których nie możesz ominąć podczas rejsu! Płynąc spacerowym jachtem motorowym po Odrze, wybrać można wiele kierunków, jednak tym, który...
Skuteczna marka dla b4KwB
9 maja 2017 r. na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu twórczynie marki „Sukces jest Kobietą” Aneta Zadroga i Anna Chodacka poprowadziły warsztat dla...
Raport: Co kusi na rynku pracy?
Nigdy w przeszłości potencjalni pracownicy nie mieli do dyspozycji tak wielu informacji na temat swojego nowego pracodawcy. Dzięki temu podejmują bardziej świadome...
Jacht, Odra, wakacje: Twój wybór na udany urlop!
Urlop w otoczeniu nadodrzańskiej przyrody? Pełen przygód i wyzwań, bo spędzony za sterami jachtu spacerowego? Dlaczego nie! Łódź tej klasy może wyczarterować...
Akademia Smaku: Witamina C a nerki
Jedna z popularnych, obiegowych teorii mówi, że witamina C może zwiększać ryzyko kamicy nerkowej. Wnioski takie bardzo często są wysuwane na podstawie...
Paweł Młynarczyk: Liczy się konsekwencja!
Zdradź proszę naszym czytelnikom, jak udało ci się uzyskać tak wspaniałą sylwetkę? Paweł Młynarczyk: Cały czas nad nią pracuję. To jest właśnie...
Trening 5×5
Bill Starr to jedna z wielkich postaci żelaznego sportu i twórca niezwykle popularnej i skutecznej metody 5×5, która znakomicie rozwija siłę i...
Ciekawostka: Seks zamiast treningu?
Któż nie słyszał powiedzenia, że seks to najlepsza forma ruchowa, do tego niezwykle przyjemna? Część osób traktuje to powiedzenie z przymrużeniem oka,...
Jan Dostatni i Igor Druk: FIT
Projekt stworzony został przez dwóch trenerów: Jana Dostatniego i Igora Druka. Opiera się na 10-minutowych treningach wytrzymałościowo-wzmacniających, które są idealną alternatywą dla...
Kreatyna i jej wpływ na zdrowie
Całkiem niedawno na internetowych forach zawrzało, pojawiły się informacje, że popularny suplement – kreatyna – podnosi poziom dihydrotestosteronu! To dość przerażające, bo...