TRENING WYSOKOGÓRSKI
Góry nie wybaczają błędów, pamiętać i nieustannie myśleć o tym musi każdy entuzjasta wypraw górskich. Im wyższe szczyty, tym trudniejsze warunki i...
Twoja firma: Zmiany w windykacji c.d.
Windykacja to nie tylko znajomość technik skutecznego odzyskiwania należności, ale również znajomość prawa i wprowadzanych zmian. Nadal musimy pamiętać, że podstawą naszej...
Sebastian Szczepański: Express yourself!
White Alice i Sebastian Szczepański współpracują od roku. Efekt? Dwie edycje warsztatów fotograficznych. Alicja Reczek White Alice– charyzmatyczna fotografka i Sebastian Szczepański...
FIT przykazania
Ile osób, tyle metod na idealną sylwetkę. Dieta, trening, nawyki – to wszystko kwestia bardzo indywidualna i ciężko mówić tu o uniwersalnych...
Rola soli w diecie
O tym, że nadmierna ilość soli kuchennej w diecie nie jest wskazana wie prawie każdy: zatrzymanie wody, podwyższone ciśnienie czy poważniejsze kłopoty...
Sztangą w tłuszcz!
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, zwykle na myśl przychodzą typowe urządzenia aerobowe jak rower, orbitrek czy też bieżnia. Wiele osób coraz...
Dwayne Johnson: Mocne wejście do kina
Zanim stał się zarabiającą krocie gwiazdą srebrnego ekranu, na życie pracował jako wrestler. Początkowo kontynuował rodzinną tradycję symulowanych walk na ringu. Ochrzczony...
Męskim okiem: Daria Akatowa
Tancerka, choreograf oraz założycielka firmy Devline Agency. Z Darią rozmawiamy o tańcu, pasji, sposobie życia oraz wyrażaniu siebie! EksMagazyn: Skąd pomysł na...
Wybory MISTERA FIT podczas Dni FIT&Beauty
Podczas Targów Dni FIT&Beauty, które odbędą się 14 i 15 maja 2016 roku w Centrum Kongresowym ICE Kraków Congress Centre w Krakowie...
Kobieca strona życia
Według badań Głównego Urzędu Statystycznego z 2015 roku dla Polek najważniejszą wartością jest zdrowie. Czy wobec tej deklaracji Panie dbają o siebie...