Marek Nowak

Autor

Marek Nowak

Hugh Jackman: Wolverine

Australijski aktor i producent. Fanom bodybuildingu dał się poznać prezentując nienaganną formę, jako Wolverine w serii filmów X-men oraz w samodzielnym obrazie...

TRENING WYSOKOGÓRSKI

Góry nie wybaczają błędów, pamiętać i nieustannie myśleć o tym musi każdy entuzjasta wypraw górskich. Im wyższe szczyty, tym trudniejsze warunki i...

Twoja firma: Zmiany w windykacji c.d.

Windykacja to nie tylko znajomość technik skutecznego odzyskiwania należności, ale również znajomość prawa i wprowadzanych zmian. Nadal musimy pamiętać, że podstawą naszej...

Sebastian Szczepański: Express yourself!

White Alice i Sebastian Szczepański współpracują od roku. Efekt? Dwie edycje warsztatów fotograficznych. Alicja Reczek White Alice– charyzmatyczna fotografka i Sebastian Szczepański...

FIT przykazania

Ile osób, tyle metod na idealną sylwetkę. Dieta, trening, nawyki – to wszystko kwestia bardzo indywidualna i ciężko mówić tu o uniwersalnych...

Rola soli w diecie

O tym, że nadmierna ilość soli kuchennej w diecie nie jest wskazana wie prawie każdy: zatrzymanie wody, podwyższone ciśnienie czy poważniejsze kłopoty...

Sztangą w tłuszcz!

Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, zwykle na myśl przychodzą typowe urządzenia aerobowe jak rower, orbitrek czy też bieżnia. Wiele osób coraz...

Dwayne Johnson: Mocne wejście do kina

Zanim stał się zarabiającą krocie gwiazdą srebrnego ekranu, na życie pracował jako wrestler. Początkowo kontynuował rodzinną tradycję symulowanych walk na ringu. Ochrzczony...

Męskim okiem: Daria Akatowa

Tancerka, choreograf oraz założycielka firmy Devline Agency. Z Darią rozmawiamy o tańcu, pasji, sposobie życia oraz wyrażaniu siebie! EksMagazyn: Skąd pomysł na...