Raport specjalny: Ćwicz w domu jak na siłowni!
Sieci fitness oraz wiele marek partnerskich skierowanych do osób aktywnych wspierają akcję #zostańwdomu. Coraz więcej i siłowni i samych trenerów personalnych oferuje...
#trening siłowy
Trening siłowy dla początkujących
Początkujący adepci sportów siłowych nie zawsze wiedzą jak zaplanować swój trening. W sieci można znaleźć dziesiątki planów, jednak większość z nich charakteryzuje...