Po wysiłku koniecznie uzupełnij płyny
Wysiłek i pocenie pogarszają sprawność umysłową. Jeśli dodatkowo nie zareagujemy na odwadniający się organizm, efekt może być nawet parokrotnie silniejszy. Tym ważniejsze...
#sprawność umysłowa
Już 10 minut wysiłku poprawia sprawność umysłową
Przed egzaminem, rozmową o pracę czy innym wymagającym skupienia intelektu zadaniem warto trochę poćwiczyć. Już krótka sesja wysiłku poprawia zdolności intelektualne, w...