Dlaczego drzemka nam służy?
Krótki sen w ciągu dnia może poprawić samopoczucie, zwiększyć czujność, usprawnić koncentrację i myślenie. Jednak, aby więcej zyskać niż stracić, z drzemek...
#relaks
Sauna dla zdrowia
Podczas jednej sesji można spalić nawet 2000 kalorii! Usuwa z ciała nie tylko wodę, ale także nadwyżki tłuszczu. Sauna na podczerwień Popularność...
Syndrom powakacyjnego powrotu do pracy
Koniec urlopu jest dla wielu pracowników prawdziwą udręką. Muszą się oni bowiem zmierzyć z niejednokrotnie ciążącym im powrotem do pracy. Całe zjawisko...
Satysfakcjonująca praca gwarantuje udany wyjazd
Dzięki urlopowi można się zrelaksować i nabrać dystansu, ale nie rozwiąże on wszystkich naszych problemów. O co powinniśmy zatem zadbać, aby nasz...
Wdzięczność hamuje stres
Stresujące może być dla nas wszystko, od niedzielnej wizyty teściowej aż po spotkanie biznesowe, na które wysłał nas wymagający szef. Aby rozsądzić,...