Glutamina – rzeczywiście niezbędna?
Zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, działa silnie antykatabolicznie, ułatwia syntezę białka i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego; zwiększa poziom hormonu...
#suplementy diety
BCAA: fakty i mity
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione to chyba najpopularniejszy suplement antykataboliczny, ma chronić mięśnie przed rozpadem, nasilać procesy anaboliczne czy też poprawiać regenerację. Na...