W każdym wieku warto rzucić palenie
„Mój dziadek palił paczkę dziennie i dożył setki” – takie stwierdzenie można czasami usłyszeć od miłośników tytoniowego dymka. Lepiej nie dać się...
#rzuć palenie
5 milionów polskich mężczyzn wciąż pali
31 maja obchodzony jest Światowy Dzień Bez Tytoniu. Pali 8 mln Polaków i wielu wciąż nie wie, że wskutek spalania tytoniu mogą...
Rzucasz papierosy? Przeczytaj!
Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu. Nie zrażaj się niepowodzeniami,...
Palenie wciąż nas dziesiątkuje
Już 5 papierosów dziennie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu o około 50 proc. Każdy kolejny papieros to cios w serce...
Rzuciłeś palenie? Ta dieta pomoże płucom
Dieta bogata w świeże warzywa i owoce, zwłaszcza pomidory i jabłka, sprzyja regeneracji płuc u osób, które rzuciły palenie papierosów – czytamy...