Nocna praca szybko wpływa na organizm
Wystarczą trzy „nocki” z rzędu, by przestawić zegar naszego układu pokarmowego aż o 12 godzin – alarmują brytyjscy naukowcy. Zmiany w mózgu...
#nocny tryb życia
Dlaczego nie warto być nocnym markiem
Nocne marki, czyli osoby, które późno wieczorem chodzą spać, są bardziej podatne na choroby takie, jak schorzenia serca, cukrzyca oraz na zaburzenia...