Najnowsze w Co nowego

Pierwsza kawa z rana. Kiedy pić?

Naukowcy właśnie poinformowali, że aby zmniejszyć ryzyko zaburzeń metabolicznych, przed poranną dawką kofeiny lepiej jest zjeść śniadanie. Specjaliści z University of Bath...

Dlaczego drzemka nam służy?

Krótki sen w ciągu dnia może poprawić samopoczucie, zwiększyć czujność, usprawnić koncentrację i myślenie. Jednak, aby więcej zyskać niż stracić, z drzemek...