Sześciopak w 25 minut
Kształtowanie mięśni brzucha nie polega jedynie na wykonywaniu ćwiczeń, które angażują tę część ciała. Kluczowe okazuje się spalenie tkanki tłuszczowej, która zwyczajnie...
Kształtowanie mięśni brzucha nie polega jedynie na wykonywaniu ćwiczeń, które angażują tę część ciała. Kluczowe okazuje się spalenie tkanki tłuszczowej, która zwyczajnie...
Dziewczynki dojrzewają szybciej niż chłopcy, ale nie do seksu. Edukacja i dojrzałość seksualna kobiet nadal ma wiele ubytków. Jak wspierać proces świadomej...
Moda na lofty pojawiła się kilka lat temu i zyskała w Polsce wielu zwolenników. Dziś duże, przestronne, pofabryczne, a coraz częściej stylizowane...
Sprawdza się zarówno na trasie, jak i w zatłoczonym mieście. Prowadzi się lekko i przyjemnie, a przestronność i wygoda pasażerów sprawiają, że...
Optymistyczny schemat myślenia jest warunkiem wstępnym do odniesienia sukcesu w życiu, uniknięcia chorób i uzyskania tego, co określamy mianem szczęścia. W tym...
Jak wygląda kobieta idealna? Na co zwracają uwagę mężczyźni? Czy wolą chude modelki czy kobiecie kształty? Za jakimi dziewczynami oglądają się na...
Plany treningowe zwykle zawierają informacje dotyczące rodzaju ćwiczeń, ilości powtórzeń, obciążenia, ilości serii, czy też częstotliwości wysiłku. Bardzo rzadko jednak podają tempo,...
W ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy centra usług były najbardziej aktywnymi pracodawcami w Polsce. Nic w tym dziwnego – ten sektor gospodarki rozwija...