Problem z wypadającymi włosami
Łysienie nie jest nowym zjawiskiem. Ciągłe badania pozwalają jednak sprecyzować, do czego może ono doprowadzić i jak można z nim walczyć Wypadanie...
Łysienie nie jest nowym zjawiskiem. Ciągłe badania pozwalają jednak sprecyzować, do czego może ono doprowadzić i jak można z nim walczyć Wypadanie...
Odchudzanie w teorii jest bardzo proste, wystarczy dostarczyć mniej kalorii niż nasz organizm potrzebuje, co w konsekwencji będzie owocowało utratą kilogramów. Praktyka...
Wciąż popularna jest obiegowa opinia, że tłuszcze powodują nadwagę, są przyczyną miażdżycy, zawałów i udarów. Z uwagi na to wiele osób stara...
Łatwo powiedzieć, a o wiele trudniej skonfrontować to zapewnienie z rzeczywistością. W jaki sposób jednak postępować, aby ból pleców był dla nas...
Nadejście nowego roku stało się już tożsame z wyznaczaniem sobie kolejnych postanowień. Niektórych celów nie udaje się jednak osiągnąć. Warto więc wiedzieć,...
O tym, jak ważnym posiłkiem jest śniadanie wie prawie każdy. Często zapomina się jednak o posiłku potreningowym. Niejedzenie po 18 również jest...
Zwiększa przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej, działa silnie antykatabolicznie, ułatwia syntezę białka i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego; zwiększa poziom hormonu...
BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione to chyba najpopularniejszy suplement antykataboliczny, ma chronić mięśnie przed rozpadem, nasilać procesy anaboliczne czy też poprawiać regenerację. Na...
Okienko anaboliczne to temat, który w ostatnim czasie staje się coraz popularniejszy. Coraz więcej osób podważa jego istnienie, co całkowicie zmienia podejście...
Wiele osób planujących swoją dietę spotkało się wielokrotnie ze wskaźnikiem, którym jest indeks glikemiczny. Mówi nam on o wzroście poziomu cukru po...