Marek Nowak

Autor

Marek Nowak

Ile pić podczas treningu

Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo – niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Sprawdź,...

Jak po 50tce zadbać o kości?

Specjaliści przestrzegają, aby reklamowane specyfiki na stawy i kości stosować po konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie można sobie zaszkodzić. – Pamiętajmy,...