Jak długie powinny być interwały?
Trening interwałowy wysokiej intensywności ma wielu zwolenników z racji oszczędności czasu i stosunkowo szybkich efektów. Jednak ćwiczenia trzeba wykonywać w odpowiednich odstępach...
Trening interwałowy wysokiej intensywności ma wielu zwolenników z racji oszczędności czasu i stosunkowo szybkich efektów. Jednak ćwiczenia trzeba wykonywać w odpowiednich odstępach...
Do 2025 roku znacząco zmniejszy się lub praktycznie zniknie zapotrzebowanie na przedstawicieli pięciu popularnych dziś zawodów, prognozuje jedna z popularnych szkół programowania....
Kiedy myślimy o bohaterach, to wyobrażamy sobie istoty obdarzone magicznymi i nadludzkimi zdolnościami. Jednak w historii świata pojawili się prawdziwi herosi, którzy byli...
To nie nasza subiektywna recenzja, ale wnioski norweskich badaczy, którzy sprawdzili powodzenie kilkuset studentów na aplikacji i w życiu codziennym. Efekt rozczarowuje...
Choć to wciąż popularny sposób regeneracji mięśni po dużym wysiłku, lodowe kąpiele okazują się przeciwskuteczne w dłuższej perspektywie. Spowalniają bowiem odbudowę tkanki...
Tylko co drugi zobowiązany do tego kierowca ustępuje miejsca zgodnie z zasadami jazdy na suwak, chętniej przepuszczane są autobusy niż samochody. W...
Tylko w 2018 r. odnotowano w naszym kraju ponad 65 tys. rozwodów. Czy jednak każdy z nich był koniecznością? Czy rozpadu małżeństwa...
W styczniu 1890 r. inżynier górnik-geolog Witold Zglenicki – zwany polskim Noblem, wynalazca platformy wiertniczej, pionier wydobycia ropy naftowej z morskiego dna,...
Dla wielu ludzi początek roku to czas postanowień – czy chodzi o ograniczenie cukru, jedzenie większej ilości warzyw, czy picie większej ilości...
Producent zachwala, że to rozwiązanie rewolucjonizujące spożycie wody. Od dziś można ją produkować samemu w ogródku lub dachu domu. Firma nie dodaje...